Fit in die Saison starten!

Den inneren Schweinehund überwinden und in leistungsgerechten Gruppen trainieren, dass bringt dir die Form für die Saison.

Wenn man immer das Gleiche wie andere macht, wird man nie besser werden als andere!

Wir trainieren von O bis O, also von Oktober bis Ostern, jeden Sonntag. Wir trainieren also dann, wenn es andere nicht tun! Wenn der Schweinehund zu groß ist, um alleine zu trainieren, genau dann fühlt man sich in einer Gruppe am wohlsten!

Sollte es mal zu gefährlich werden, um auf dem Rad zu trainieren, gibt es ein Alternativ-Training. Aber trainiert wird immer!

In den Monaten November bis einschließlich Februar, haben Sie die Möglichkeit an unserem Indoor-Road-Cycling-Kurs teilzunehmen, um dort am "Runden-Tritt", Kraftausdauer, etc. zu arbeiten. Unsere Inhalte sind nicht vergleichbar mit den üblichen Spinning-Kursen!

Eben Training für die Straße!

Einmal im Monat finden Workshops mit unterschiedlichen Themen wie Radpflege, -Reparatur, Ernährung, Trainingslehre, etc. statt. Auch diese können Sie optional hinzubuchen.

 

Sie können sich also Ihr Wintertraining selber zusammenstellen:

Preise  

Trainingsausfahrten, Sonntags

Oktober-Ostern = 7Monate

60,00 €/Monat

Indoor-Cycling

November - Februar

10,00 €/Einheit
Workshop Ernährung 15,00 €
Workshop Rad-Pflege und -Reparatur 10,00 €
Fahrsicherheitstraining 2 Einheiten inklusive
Teamtrikot inklusive

Leistungsdiagnostik und Trainingsplan

 ???

Einen aktuellen Zeitplan finden Sie hier: Zeitplan